Counselling
Integrale begeleiding met diepgang
Ik bied holistische counselling voor optimaal welzijn en optimale gezondheid. Hierbij beschouw ik psychische en lichamelijke aspecten als onlosmakelijk verbonden.
Geen quick fixes, maar grondige analyse van jouw situatie en praktische begeleiding die écht impact heeft. Volledig afgestemd op jouw unieke behoeften. Geen vervanging voor een medische behandeling. Wel een waardevolle aanvulling.
Locatie
Counselling is toegankelijk voor de meesten:
- persoonlijk, in praktijk in Amsterdam
- online (beeldbellen)
- via een thuisbezoek, binnen 5km van Amsterdam
Werkwijze
Tijdens een sessie verkennen we het pad dat het beste aansluit bij jouw persoonlijke situatie. De benadering is breed en holistisch, met gerichte aandacht voor specifieke thema’s zoals beschreven onder “Artikelen” rechts bovenin.
Onze Focus
- Duurzame verbetering van psychisch én lichamelijk welzijn
- Jouw specifieke vragen en uitdagingen centraal
- Inzicht in sterke punten, kwetsbaarheden en ontwikkelmogelijkheden
- Veiligheid en zorgvuldigheid als fundament
Thema's en vraagstukken
- De wens voor een prettiger en gezonder leven
- Psychische aandoeningen
- Onverklaarde en psychosomatische klachten
In veel culturen en streken is het volstrekt normaal om naar de dokter te gaan zonder enige klacht, met de vraag om zo gezond en gelukkig mogelijk te blijven. Hier niet. Bijna iedereen gaat vooral naar een behandelaar wanneer er klachten zijn. Om iets repareren. De zo algemene wens om een prettiger en gezonder leven blijft hiermee sterk onderbelicht. Juist voor dit vraagstuk kun je bij mij terecht.
In mijn werk met uitkeringsgerechtigden zag ik vaak hoe psychische klachten samengaan met lichamelijke problemen. Psychosomatische en onverklaarde klachten komen erg veel voor. Ze leiden vaak tot allerlei beperkingen, die verder gaan dan het onvermogen om te werken. Vaak wordt dit type problematiek weggezet als zittend “tussen de oren”.
Iedere aandoening heeft een mentale component. Lichamelijke ziekte beïnvloedt de gemoedstoestand. En andersom manifesteren psychische klachten zich altijd ook op lichamelijk vlak. Voorbeelden zijn dat stress en spanning (soms onbewust of vanuit vroegere ervaringen) bijna altijd een rol spelen bij gangbare rugpijn, nek- en schouderklachten, en vaak ook bij chronische vermoeidheid. Vice versa gaan psychische problemen in de regel gepaard met slaapproblemen of andere lichamelijke symptomen, zoals buikklachten en eetveranderingen.
Een holistische benadering helpt deze samenhang inzichtelijk te maken en gericht te werken aan herstel. Oplossingen om in het algemeen een fijn en gezond bestaan te bereiken komen normaal gesproken bij elk consult aan bod.