It's just too nice — maar tegen welke prijs? De verleiding en consequenties van anabole steroïden.
Lees meer
Na een bezorgmaaltijd drinken we liters water. Hoeveel zout is eigenlijk teveel, en hoe minderen we?
Lees meer
Een man leeft normaal met 90% minder hersenweefsel. Over de mythe van wat 'normaal' is.
Lees meer
Van dagelijkse vleeseter naar af-en-toe: is vlees minderen echt gezonder, of vooral een hype?
Lees meer
We eten tien keer minder vezels dan onze voorouders. Dat tekort heeft verrassend grote gevolgen.
Lees meer
Decennialang was vet de vijand, maar we zijn collectief de mist in gegaan. Vet is geen schurk.
Lees meer
Intermitterend vasten is een hype, maar de beloofde voordelen zijn minder magisch dan ze klinken.
Lees meer
Bijna de helft van Nederland slikt vitamine D. Maar werkt het eigenlijk wel? De wetenschap zegt: nauwelijks.
Lees meer
Visolie wordt als wondermiddel gepresenteerd, maar de wetenschap is een stuk minder enthousiast.
Lees meer
We geven jaarlijks miljoenen uit aan supplementen, maar de meeste doen meer kwaad dan goed.
Lees meer
Ons lichaam draait op een 24-uurcyclus, maar het moderne leven verstoort dit ritme continu.
Lees meer
Plantaardig eten is populair, maar is het echt gezonder? Een eerlijke blik op de voor- en nadelen.
Lees meer
Van absolute haat naar enthousiaste fan: paddenstoelen zijn verrassend gezond en veelzijdig.
Lees meer
Een dagelijks handjevol noten verbetert je cholesterol — zonder gewichtstoename. Klein gebaar, groot effect.
Lees meer
Bonen en linzen zijn krachtpatsers qua voeding. En die winderigheid? Die went sneller dan je denkt.
Lees meer
Biljoenen bacteriën in onze darmen beïnvloeden alles, van spijsvertering tot stemming. Maar de hype loopt voor op de wetenschap.
Lees meer
Van sauna tot ijsbad en een lagere thermostaat: hoe temperatuurmanipulatie onze gezondheid beïnvloedt.
Lees meer
Suiker activeert ons beloningssysteem sterker dan cocaïne. Over de verborgen schade van zoet.
Lees meer
Magnetronnen, bakken, stomen of frituren — welke bereidingswijze is het gezondst? Het antwoord verrast.
Lees meer
Van yoghurt tot kimchi: gefermenteerd voedsel is goed voor onze darmen en daarmee voor ons hele lichaam.
Lees meer
Saai maar essentieel: waarom goede gebitzorg verder reikt dan alleen een stralende glimlach.
Lees meer
We krijgen vrijwel allemaal meer dan genoeg eiwit binnen — ook zonder vlees. De hype ontrafeld.
Lees meer
Het cholesterol in eieren is voor de meeste mensen geen probleem. Tijd om een hardnekkige mythe te ontkrachten.
Lees meer
De meest gebruikte psychoactieve stof ter wereld: wat weten we wel en niet over de effecten van cafeïne?
Lees meer
Biologisch klinkt beter, maar voor onze gezondheid maakt het verrassend weinig verschil. Er is een slimmere strategie.
Lees meer
Het krachtigste voedingsadvies is verrassend simpel: vervang hyperbewerkt door onbewerkt. Meer hoef je niet te doen.
Lees meer
Alcohol is schadelijk vanaf de eerste druppel. Over mythes, marketing en waarom minderen meer oplevert dan je denkt.
Lees meer
Is zuivel slecht voor ons? Het wetenschappelijk bewijs wijst in een andere richting dan veel mensen denken.
Lees meer